Is de halter te zwaar? Of een regeling? Is sporten irritant vermoeiend? Het probleem ben jij niet. Hier leest u hoe u weet dat u het juiste gewicht hebt gekozen wanneer u traint. Professionele sportademhalings-, bewegings- en mind-bodytrainer, Dana Santas, legt 3 eenvoudige manieren uit om te weten welke dumbbells je in de sportschool moet gebruiken.
